O Jogo da Vida - Dianética

Você sabe o que é a vida, realmente? Bem, você nasce cresce, estuda, trabalha, ganha dinheiro, gasta dinheiro, casa, tem filhos,
separa, casa de novo; muito bem, mas qual é o sentido de tudo isso?
O escritor e filósofo americano L. Ron Hubbard descreve a vida assim:

"Podemos compreender melhor a vida ao compará-la a um jogo.
Apesar da quantidade de sofrimento, dor, miséria, tristeza e angústia que podem existir na vida, a razão da existência é a mesma razão que se tem para jogar um jogo: interesse, competição, atividade e posse". "A vida é um jogo. Um jogo é composto de liberdade, barreiras e propósitos Isto é um fato científico, não uma mera observação".

Com um exemplo podemos perceber se essa afirmação tem procedência.
Num jogo de futebol o propósito é o gol, a liberdade é poder correr e driblar os jogadores oponentes, é poder passar a bola a outro jogador do mesmo time e fazer uma jogada conjunta que leve ao gol.
As barreiras são os jogadores adversários, o cansaço, os erros de passe e lances ao gol, as faltas, as quedas que podem machucar e etc.
Enquanto houver um propósito e as barreiras forem equilibradas às liberdades, o jogo seria bem interessante. Jogar contra um time muito mais forte ou muito mais fraco não seria bom. Não haveria realmente uma condição de jogo, não é verdade?
Na vida, nós temos um impulso muito forte à sobrevivência. Por isso que apesar de muitas barreiras ou dificuldades, continuamos jogando o jogo da vida.
Você deve ter notado que começa a desistir quando a quantidade de barreiras, dificuldades e sofrimentos é tanta que acaba desequilibrando e inibindo a força dinâmica da sobrevivência.
Isso acontece com você no seu dia-a-dia, só que em uma escala menor.
Cada vez que você se sente desmotivado, inseguro, indeciso e quer desistir de alguma atividade ou objetivo é porque houve um desequilíbrio entre liberdades e barreiras no seu jogo.
Da mesma forma que esquecer do gol levaria à derrota do time no jogo de futebol, a sua vida começa a decair quando você esquece de seus objetivos.
Barreiras muito potentes como falta de motivação, insegurança, estresse, falta de confiança etc. inibem sua capacidade de jogar o jogo da vida e vencer.

Hubbard descobriu que essas barreiras vem de uma parte inconsciente da sua mente denominada por ele de mente reativa.
A mente reativa grava e armazena  experiências de dor e sofrimento e depois as usa contra você, sem o seu conhecimento e controle.
Com a descoberta da existência e funcionamento da mente reativa, Hubbard conseguiu desvendar os mistérios da mente humana e do comportamento irracional. Ele desenvolveu também uma técnica que traz o equilíbrio de volta à sua vida.

Com base nesses dados concluímos que as respostas aos conflitos do Homem estão na sua própria mente e por isso podem ser resolvidos.

Matéria recebida de Simone Rocha – Dianética Brasil.

Abalos Emocionais por Situações de Transformação

Vivemos numa constante transformação, seja pessoal, emocional ou profissional, motivadas e direcionadas pelas situações e circunstâncias do meio em que vivemos, das pessoas a nossa volta, das nossas escolhas e atitudes.

Algumas transformações nos trazem realização, alegria e bem estar. Outras nos deixam prostrado, aturdido, amargurado, fazendo nos sentir injustiçados e consequentemente vitimados.

Como reagimos as transformações é que direcionará a melhor maneira de enfrentarmos as situações que temos que vivenciar.

Está enfrentando uma situação desagradável? Está inseguro quanto ao rumo que a sua vida irá tomar? Está diante de problemas que não vê como soluciona-los? Está se sentindo desvalorizado? Se sentindo injustiçado? Ou está remoendo sua inconformação com os fatos, se perguntando como a sorte lhe virou as costas? Como Deus não realiza Sua justiça? Está enfrentando problemas financeiros? Foi abandonado? Desprezado? Incompreendido? E outros pensamentos deturpados pelo desequilíbrio das emoções?

Se respondeu sim a alguma dessas indagações, respire fundo, tudo no universo se transforma, modifica-se, mas cabe a você direcionar essa transformação de forma a lhe trazer o melhor.

Parta do princípio que você tem as rédeas da sua vida na sua mão, os caminhos é você quem escolhe, e que mesmo que o externo influencie no rumo que sua vida pode tomar, você ainda assim tem a escolha de tornar esse rumo agradável a você, em vez de se colocar na situação de vítima da situação.

“Não se faz omelete sem quebrar os ovos” não existe progresso sem que uma mudança drástica aconteça na sua vida, não haverá mudança sem perda, desligamento, desprendimento, rompimento.(*)

É certo que todos nós temos sonhos e projetos, criamos expectativas diante desses sonhos, e se eles não se realizam nos frustramos, e como consequência nos abalamos emocionalmente, criando monstros dentro de nós como baixa auto-estima, desvalorização, insatisfação, desencanto, sensação de fracasso. Cuidado com o acumulo desse lixo emocional, esses sentimentos negativos e mórbidos impedem seu bem estar.

Isso se dá porque traçamos uma meta do que queremos, do que é melhor para nós, e nos esquecemos que temos que adaptar essas metas a vida, ao meio que vivemos, e não o contrário.

Não é que você tem que pagar pelo bem estar, é que a vida se encarrega de expurgar algumas coisas que não conseguimos fazer por nós mesmos. O choque, o terremoto que estas mudanças causam, nos acordam para determinados pontos e mudamos, quando mudamos jogamos fora algo que não nos serve mais e aí o bem e o melhor entram em nossa vida.(*)

Mas somos resistentes  diante dos fatos, na maioria das vezes nos auto-sabotamos.

Auto-sabotagem é uma disfunção de personalidade, que apesar de muito comum, não é oficialmente reconhecida como distúrbio por tratar-se mais de uma síndrome, ou seja, um complexo de emoções, motivações internas e sentimentos que levam a pessoa a agir e sentir-se assim.   Por isso a chamamos de "Conduta de Auto-Sabotagem".(**)

Quem atua na Conduta de Fracasso ou Auto-Sabotagem, costuma optar pelo olhar negativo das situações, mas não só isso, na verdade estas pessoas vivem num mundo negativista, só seu. Ele já espera o fracasso, e portanto, quando as situações ocorrem em sua vida ele opta pela via mais provável pra si, a negativa.(**)

Os fracassos ficam todos guardados no quarto escuro e abandonado da sua vida. A energia do fracasso te leva por afinidade para o lugar onde todos os “não deu certo” estão guardados., um verdadeiro estômago mental , cheio de situações  não digeridas = úlceras amargas.(*)

Ninguém quer esta sensação – aí vem o medo de errar e voltar para este canto escuro da vida.  É lá que mora o fracassado. Quando desiste de tentar – fica revoltado – descarregando sua frustração, principalmente em que te ama – você ás vezes é “mimado”, e se você rotular um culpado, é porque está se pondo como vítima – se estiver como  vítima, você é impotente – porque está esperando que alguém te acuda.  Não vai aparecer ninguém pra te acudir. (*)

No universo físico, toda ação gera uma reação. No universo da consciência, também: todo pensamento, palavras e atitudes se propagam em forma de energia que é respondida pelo Universo.Quanto mais forte a intenção/ação, mais forte será a reação!(***)

Então modifique seus pensamentos, analise o que a situação quer lhe mostrar, veja o lado positivo das situações, mesmo as piores alguma coisa boa aproveitamos. Abra sua mente pra todas as possibilidades, lembre-se que você direcionou seus esforços para atingir suas metas, direcione pensamentos de concretização e onde houver obstáculos, pare, respire fundo, e encontre as alternativas para chegar ao seu objetivo. Não tenha medo de arriscar, quem se entrega ao medo é porque não acredita que possa realmente acontecer, se você não acredita não acontecerá.

Não perca o equilíbrio diante das transformações, não se feche como uma concha diante da vida, não gaste a força dos seus pensamentos com o negativismo, ao contrário empenhe-se em usar essa força pra atrair pra você o que você está buscando.

Não pense que o seu mundo está desmoronando, pense que você o está reformando para transforma-lo em algo mais bonito, mais confortável, mais agradável e que para isso necessita destruir tudo que é ruim, feio, que te incomoda, e que no fundo você sabe que não te serve mais.

Finalizando:

Toda mudança é um exercício ao desapego e desprendimento para que coisas novas e melhores cheguem.

Se colocar como vítima te faz parecer impotente. Não se queixe, busque a solução. Assuma o compromisso de se ajudar!

Fique atento para não se auto-sabotar. Você pode viver situações de fracasso, mas isso não faz de você um fracassado, ao contrário, se passou pelo obstáculo e deu a volta por cima, provou que você é forte e que pode superar as adversidades.

Abandone os pensamentos viciados como: “não dará certo”, “a vida é assim mesmo”. Que tal trocar por pensamentos do tipo: Eu posso, eu faço acontecer.

Toda ação gera uma reação. Todo pensamento se transformam em energia que é respondida pelo Universo.

Abandone o negativismo, ser positivo afirma sua crença no melhor.

Avalie as situações de todos os ângulos, você pode se surpreender com as novas possibilidades.

A prosperidade atrai a prosperidade.

“As Marcas que as dificuldades deixaram nos lembram aonde estivemos, mas com certeza não precisam determinar para onde vamos!”

Nilma Soares

(*) http://jesermadureira.blogspot.com/

(**) http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=21937

(***)http://somostodosum.ig.com.br/clube/c.asp?id=22022

 

 

 

As influências do Amor no nosso físico e no nosso emocional.

Essa matéria além de muito interessante é um tema que muito me agrada, e tentei deixa-lá de uma forma simples e clara o que cientistas e pesquisadores descobriram sobre as reações físicas e emocionais desse sentimento universal.

Agradeço a minha querida irmã que gentilmente confeccionou a imagem abaixo onde representa visualmente o assunto que vou explanar.

Quem nunca se sentiu inebriado pela paixão? Quem nunca rio a toa, viu tudo por uma ótica positiva, se tornou totalmente tolerante, perdeu o apetite, o sono, suou frio, tremeu, bambeou as pernas, sentiu seu coração disparar pela presença do ser amado, ou por ouvir sua voz ao telefone, ao receber uma mensagem no celular ou um e-mail? Ao receber flores inesperadamente, ou ficou totalmente dispersa, sem conseguir em concentrar-se em nada a não ser no ser amado?

Quem nunca chorou a dor de uma separação, ou sentiu a tristeza ao ser enganado, uma melancolia pela saudade ou perdeu o equilíbrio e ficou depressivo pela frustração de perceber que sua ilusão de amor se desmoronou?

Pesquisas científicas comprovam que o Amor altera as funções cerebrais que comandam todas essas reações.

Como nos sentimos atraídos por alguém? Como nos apaixonamos?

Exalamos pelos poros, substâncias químicas chamadas “Feromônios”, esse nome veio do grego antigo (Féro) transportar, (Órmon) excitar, então segundo eles essas substâncias produzem reações químicas que resultam em sensações de prazer. Simplificando é mais ou menos assim, nos comunicamos quimicamente, e vamos nos tornando dependentes dessa sensação de prazer, necessitamos da presença cada vez mais, o que chamamos de paixão e que pra eles essa ansiedade seria a Síndrome de Abstinência de Feromônios.

2º E como se explica as sensações e atitudes provocadas pela Paixão ou pelo Amor?

Quem comanda e é responsável pelas reações da paixão pelo cérebro é o Hipotálamo que estimula a produção de altos níveis de hormônios e substâncias que fazem uma verdadeira revolução em nosso organismo.

Vamos a elas então:

Dopamina: responsável pelos mecanismos de desejo e recompensa.

Norepinefrina: que nos dá a sensação de euforia, falta de apetite, falta de sono, excitação.

Serotonina: Quando os índices de Dopamina sobem os de Serotonina caem, e os baixos níveis de Serotonina estão associados a fixação ao ser amado.

Feniletilamina: um estimulante e anti-depressivo e esta relacionado a endorfina (Hormônio da Felicidade) tendo um efeito viciante em nós, digamos que é o que determina a mutação da paixão para o amor.

Ocitocina: (Hormônio do amor) é uma proteína produzida no sistema límbico cerebral, responsável pelas sensações e sentimentos, estimulam o apego entre os casais, a confiança e nos dá a sensação de satisfação e sentimento de plenitude.

Vasopressina: que é responsável pela fidelidade e monogamia.

Esses efeitos duram entre 18 e 30 meses, depois desse período o organismo fica resistente a essas substancias. Mas enquanto estamos nesse período ficamos totalmente a mercê desse sentimento viciante por isso pesquisadores dizem que o amor vicia como a cocaína.

Ainda contamos com pesquisas descobertas que os sentimentos amorosos levam à supressão da atividade em áreas do cérebro que controlam o pensamento crítico , o cérebro reduz a necessidade de julgar o caráter, a personalidade e as emoções negativas dessa pessoa, com isso não vemos os defeitos e nem desconfiamos da pessoa amada. Daí dizemos que o amor é cego.

Tudo perfeito não? Mas e depois desse período?

Bom depois que o organismo fica resistente a essas substâncias a paixão acaba, é quando passamos a ver a pessoa amada de maneira mais “normal”, como qualquer outro ser humano passíveis de erros e acertos, quando percebemos o que era ilusão e arrebatamento, onde se identifica se o que sentimos é realmente amor ou não, quando esse amor perdura ele se habitua as transformações e se completa no companheirismo, afeto e tolerância permanecendo juntos, ou separam-se.

Agora vamos a parte “triste” do Amor......

E as pessoas consideradas doentes de amor?

Psiquiatras afirmam que pessoas que demonstram padrão de comportamento obcecados por amor, sofrem de distúrbio obsessivo-compulsivo , paixão e psicose obsessivo-compulsivo. Lembram que falei sobre a Serotonina? Quanto mais baixo os níveis de serotonina mais fixação você tem pelo ser Amado.

E toda a dor e tristeza quando nos separamos do ser Amado?

Quando nos separamos de quem amamos, quando nos deparamos com o desmoronar de nossas ilusões,temos um sofrimento imenso que está associado a falta de endorfina (dopamina e feniletilamina), como disse antes endorfina vicia (mas ser viciado pela felicidade é bom não é mesmo) ou seja estamos na Síndrome de abstinência de endorfina.

"Uma separação pode afetar o corpo de tal forma que o rompimento de um relacionamento muitas vezes ocasiona doenças", diz o psiquiatra Thomas Lewis

E onde fica o lado emocional, os sentimentos?

Bom não se esqueçam que tudo age em função do emocional, você pode se sentir atraído por alguém e não querer se relacionar com ela, com isso o cérebro se restringirá e não produzirá essas substâncias em altas doses.

Concluindo.....

Vimos que aquela frase “Rola uma química entre a gente” é mesmo verdadeira.

Que fazer “loucuras em nome do amor” tem uma explicação científica.

Que foi comprovado que no estágio da paixão “O Amor é Cego” mesmo.

Que o Amor Romântico vicia como a cocaína e que necessitamos dele como da água ou comida.

Que podemos adoecer sim por amor.

"Hoje sabemos que as experiências são cruciais para um desenvolvimento saudável do sistema nervoso", . E o amor está com toda a certeza entre as mais significativas das experiências.

"Amor, ou a falta dele, pode mudar seu cérebro para o resto da vida", diz o psiquiatra Thomas Lewis.

Espero que tenham gostado da matéria, abaixo coloco a fonte bibliográfica de minhas pesquisas para caso vocês se interessem pelos detalhes mais técnicos.

(Matéria de Nilma Soares – Terapeuta Holística)

Bibliografia:

http://linoresende.jor.br/os-efeitos-da-paixao/

http://www.minhavida.com.br/conteudo/5188-Amor-desativa-o-senso-critico-do-cerebro.htm

http://www.sistemas.aids.gov.br/imprensa/Noticias.asp?NOTCod=57570

http://boasaude.uol.com.br/Lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=3218&ReturnCatID=1781

http://super.abril.com.br/superarquivo/2003/conteudo_299302.shtml

http://www.diarioweb.com.br/noticias/imp.asp?id=78092

http://www.spq.pt/boletim/docs/boletimSPQ_100_047_28.pdf

"Porque Amamos: a Natureza e a Química do Amor Romântico" (H.E. Fisher, Why We Love: TheNature and Chemistry of Romantic Love, Henry Holt and Company, New York, 2004)

Cindy Hazan, professora da Universidade Cornell de Nova Iorque.

Quer uma imagem personalizada? Encomende chris.haydu@gmail.com

Reflexos Sobre a Saúde

Para falar em saúde temos que analisar um contexto geral de nossa vida, das nossas emoções, das nossas vontades, das nossas contraiedades, da nossa alimentação, do nosso estilo de vida, da influencia que o externo tem no nosso dia a dia , nos nossos hábitos e em nossos sentimentos.

É impossível dizer que todos os dias estamos plenamente bem em todos os sentidos, mas devemos observar o que nos agride e nos força a natureza a agir de maneira contrária, para podermos aceitar aquilo que podemos adaptar em nós e tomar atitudes que mudem aquilo que não podemos conviver.

Toda situação vivida gera uma emoção e toda emoção carrega o organismo de substâncias que geram bem ou mal estar no nosso corpo, um exemplo claro disso é quando passamos por um stress muito grande descarregamos no organismo adrenalina que é um hormônio e um neurotransmissor gerando um aumento dos batimentos cardíacos, metabolização e respiração. É um estimulante natural que deixa nosso organismo turbinado pra enfrentar qualquer situação de perigo ou alerta.

Da mesma forma acontece com todas as outras emoções que sentimos, cada uma tem uma ação diferente em nosso organismo. Por isso quando nossa saúde fica abalada devemos analisar nossos sentimentos e emoções e atuar sobre eles para buscar o equilibrio e se curar.

Claro que estamos sujeitos a virus, bactérias e outras coisas que provocam doenças, mas devemos nos lembrar também que nosso organismo tem um sistema de defesa que luta contra esses males, e que se somos atingidos por eles é porque algo desequilibrou esse sistema de defesa.

E isso se deve a um conjunto de situações como uma alimentação inadequada, vida sedentária e emoções não trabalhadas, causando assim um desequilibrio no organismo e no sistema de defesa.

Em minhas pesuisas encontrei um texto do Drauzio Varela que fala sobre isso e que resolvi dividir com vocês.

“FALE DE SEUS SENTIMENTOS, TOME DECISÃO, SE ALIMENTE CORRETAMENTE….

Se não quiser adoecer -“TOME DECISÃO”. A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história Humana é feita de deciões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - “BUSQUE SOLUÇÕES”. Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - “NÃO VIVA DE APARÊNCIAS”. Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc… Está acumulando toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - “ACEITE-SE”. A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - “CONFIE”. Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - “NÃO VIVA SEMPRE TRISTE”. O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia. (Drausio Valera)

Matéria de Nilma Soares

PERSONALIDADE ANTI-SOCIAL E PERSONALIDADE SOCIAL

Personalidade anti-social

Atributos:

1- A pessoa só fala em termos de generalidades muito amplas. Ex: Todo mundo pensa.....Todo mundo sabe....... Todo mundo diz......(não assumir)

2- A pessoa lida principalmente com más notícias, observações críticas ou hostil, invalidação e supressão em geral. Ex: A pessoa sempre se refere a algo de forma negativa.

3- Ao transmitir uma mensagem ou notícia, a personalidade anti-social altera a comunicação para pior. Ex: Dá desculpas para justificar uma atitude ou situação.

4- Não reage a tratamento ou reabilitação. Ex: pessoa que muda um comportamento apenas momentaneamente.

5- A pessoa anti-social habitualmente escolhe o alvo incorreto. Ex: Se A é a causa óbvia, a personalidade anti-social culpa inevitavelmente B, C ou D.

6- O anti social não é capaz de terminar um ciclo de ação. Ex. A pessoa fica cercado de projetos inacabados.

7- Quando forçadas, muitas pessoas anti-sociais confessam abertamente seus erros mais alarmantes, mas o fazem sem um mínimo de senso de responsabilidade por esses erros. Ex. Não tem senso correto de causação e por esse motivo, são incapazes de sentir remorso ou vergonha.

8- Este tipo de personalidade só aprova ações destrutivas e luta contra as ações ou atividades construtivas ou de ajuda. Ex. Se faz amigo mas envenena o outro contra qualquer atividade da pessoa onde tenha a intenção de ajudar os outros, com termos do tipo: estão abusando de você, ninguém te valoriza, você ainda vai se arrepender por fazer isso por tal pessoa.

9- O anti social só se envolve em atividades onde ele mesmo tenha alguma vantagem, ou onde ele pode se sobressair. Ex: Egoísmo e ser reconhecido.

10- Essa pessoa tem mal senso de propriedade. Ex. pessoas que lesam as empresas em nome de complemento de salário, ladrões, pessoas que exploram outras financeiramente.

A Razão Básica:

A razão básica do comportamento da personalidade anti-social reside num medo oculto dos outros.

Para eles toda pessoa é um inimigo a ser eliminado aberta ou encoberta mente. Por isso teen pavor de confiar em alguém.

Inconscientemente para eles a própria sobrevivência depende de manter os outros para baixo ou manter as pessoas na ignorância.

A lista acima é constituída de atitudes que esta personalidade não consegue detectar em si mesma.

A auto crítica é um luxo que o anti social não se pode dar.

Eles tem que ter sempre a razão, porque se sentem o tempo todo em perigo.

Se você demonstrar a um deles que não está com a razão é possível que o deixe gravemente doente.

Personalidade Social:

Atributos:

1- A pessoa é específica em relatar circunstâncias. Ex: Tal pessoa disse isso, ou fez aquilo.....

2- A pessoa anseia por transmitir boas notícias. Ex. Faz com que a outra pessoa se sinta encorajada, apreciada e querida, então pouco critica.

3- A personalidade social transmite a comunicação sem muitas alterações. Ex: Se preocupa em não ferir os sentimentos das pessoas e expõe as situações como elas são sem ficar dando desculpas para justiçar suas atitudes.

4- Tratamento e reforma funcionam muito bem com a pessoa social. Ex: Qdo chamados a razão para uma atitude indesejada, elas mudam de comportamento.

5- A personalidade social tem tendência a selecionar os alvos corretos para corrigir. Ex: Se seu problema é com o indivíduo A, resolve com o mesmo.

6- A pessoa normalmente completa os ciclos de ação. Ex. Se começa um curso o termina.

7- A pessoa tem vergonha de suas más ações. Ex: Assume responsabilidade sobre seus erros.

8- A personalidade social apóia ações construtivas e de ajudas ao próximo. Ex: incentivando a pessoa, mostrando os resultados positivos das ações em prol dos que ajudou.

9- A pessoa se envolve em projetos de ajudas ao próximo e opõe-se a atos que os prejudiquem.

10- A pessoa tem total senso de propriedade. Ex: A propriedade é propriedade de alguém e ela evita ou desaprova seu roubo ou abuso.

A Motivação Básica:

A personalidade social opera com base no bem maior.

Reconhece os inimigos reais quando existem.

Quer sobreviver e quer que os outros sobrevivam.

Reconhecimento

É importante reconhecermos as personalidades anti-sociais e sociais para não vivermos na incerteza de quem é nosso inimigo e sacrificar nossos amigos. Pois assim evitá-se “abater” o inocente por mero preconceito, antipatia ou por um mal comportamento momentâneo.

Os motivos pessoais do anti-social e do social são semelhantes: Auto-preservação e Sobrevivência, só que tentam consegui-los de formas diferentes. São as suas motivações e as conseqüências de seus atos que distinguem o anti-social do social.

Não existe em toda humanidade um só ser humano perfeito. Mas sim existem os que tentam agir bem e os que se especializam no mal e, baseado nestes fatos e características, podemos reconhecê-los.

Texto extraído e adaptado por Nilma Soares(Supressão - L. Ron Hubbard.)

FIBROMIALGIA

O Termo Fibromialgia significa dores nos músculos, afetando também os ligamentos e tendões. Vista como Síndrome Dolorosa Crônica. Essa doença acomete principalmente as mulheres entre 30 e 50 anos. Os principais sintomas associados à Fibromialgia são dor difusa e generalizada pelo corpo, fadiga, rigidez matutina, alterações do sono.

A Fibromialgia na Metafísica: a pessoa sente-se extremamente arrependida por ter sido omissa nas situações passadas, vítima da falta de apoio e da consideração dos outros. Foi displicente com as necessidades próprias para atender às solicitações alheias; arrepende-se por ter feito para os outros aquilo que deveria ter feito para si mesma. Encontra-se angustiada por não ter tomado as medidas cabíveis que mudariam todo o curso de sua vida. Esses sentimentos corroem a pessoa comprometendo a capacidade de atuar na realidade presente e impedindo-a de alterar os acontecimentos desagradáveis.

Ela imagina que, se tivesse agido de outra maneira, as coisas não estariam tão confusas. No passado houve muitas chances, mas ela não contava com o incentivo daqueles que estavam a sua volta. Por isso não assumiu uma conduta diferente, fazendo o que era necessário naquela época. Sem apoio, não teve força para agir. Hoje não se conforma por ter se omitido tanto e ter delegado poder a quem não fez jus à confiança depositada nela.

O que essas pessoas precisam compreender é que não tinham firmeza suficiente para encarar uma situação e atuar nela sozinhas, pois não contavam com a colaboração dos outros. Não eram independentes, nem determinadas para ousar proceder de maneira contrária àquilo que era estabelecido no meio em que viviam.

Sentiam-se culpadas quando tinham de desagradar alguém ou não podiam atender aos caprichos dos outros.

A atitude de se autocondenar com as cobranças é tomada porque a pessoa não leva em consideração seus próprios limites daquela ocasião, pois ela não era madura o suficiente para um confronto com algo tão radicalizado na realidade ou com alguém de grande expressão no ambiente.

Com o passar do tempo e o amadurecimento que soma experiências acaba tomando as rédeas da própria vida, promovendo mudanças e experimenta a agradável sensação do poder sobre o próprio destino. É ai que começa a avaliar e se torturar com pensamentos como “Por que só agora?”, “Quanto tempo perdido!”, “ Como fui ingênua em ter acreditado nos outros!”

Essas atitudes, em vez de fortalecer a pessoa e beneficiar sua nova condição de vida, ao contrário, enfraquecem-na. Esses pensamentos vão minando as forças de atuação no presente, dificultando recuperar tudo que foi perdido e impossibilitando a conquista de resultados promissores na vida profissional e afetiva.

Este estado interior se intensifica a ponto de se tornar uma condição dolorosa, desencadeando o processo somático em forma de Fibromialgia.

Lembre-se: tudo ocorre no momento oportuno; nunca é tarde para agir e mudar o curso de nossa existência.

Há certas atitudes que são extremamente importantes, como fazer aquilo que gosta e que realmente dá prazer.

Texto extraído do livro Metafísica da Saúde Vol. 3(Valcapelli & Gaspareto)

Por Que Nós Choramos?

Cada um sabe seus motivos para derramar lágrimas, mas, afinal, qual é o propósito de chorar? Um cientista tem uma teoria do motivo pelo qual o choro evoluiu: de acordo com Oren Hasson, as lágrimas podem servir como uma forma de mostrar que você baixou a guarda.

O biólogo da Universidade de Tel Aviv, em Israel, acredita que o choro é um comportamento evoluído. “Minha análise sugere que, ao borrar a visão, as lágrimas baixam as defesas e funcionam como um sinal de submissão, um pedido de ajuda, e até mesmo como uma mostra de coesão em um grupo”, afirma Hasson. Isso acontece porque a visão borrada serve como um modo de impedir um comportamento agressivo. “É possível mostrar que está se submetendo a um ataque, e assim conseguir compaixão, ou até mesmo atrair simpatia e talvez conseguir assistência de outras pessoas”, diz o pesquisador.

O derramamento de lágrimas por motivos emocionais é uma característica única dos humanos. No passado, cientistas sugeriam que o choro acontecia para tirar substâncias químicas ligadas ao stress do nosso corpo, para bebês mostrarem que têm um problema ou simplesmente para que a pessoa se sinta melhor.

Outra característica única do choro humano é a possibilidade de compartilhar as lágrimas com outros: “Se você conseguir uma amostra mútua de defesa baixa, isso significa que podemos nos ligar, que somos amigos que têm uma mesma emoção”, acredita Hasson. O pesquisador também aponta que a eficácia deste comportamento depende com quem acontece e do local em que acontece, já que em algumas ocasiões, como no trabalho, o choro deve ser escondido.

O psicólogo evolucionário David Buss afirma que a teoria de Hasson é a hipótese mais plausível sobre a função do choro para os humanos. [Live Science]

http://hypescience.com/20703-por-que-nos-choramos/

USANDO A LINGUAGEM DO CORPO PARA ENTENDER A OBESIDADE!

A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.

Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço.

Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguir certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.

Faça um "regime" nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura. Viva tranqüilamente e sem se sentir ameaçado. Ame profundamente a todos e você perceberá que, como resposta, receberá mais amor dos outros. Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo, de peito aberto e acreditando que você está sendo protegido pelas mãos do Grande Pai.

Pare de guardar mágoas e ressentimentos. Chega de discutir gratuitamente com as pessoas, pois cada uma delas luta pelas suas razões e você pode sair machucado. Apenas aja com docilidade e poder e não deixe que as diferenças de vida e opiniões o aflijam.

Atenção: quanto mais você "engolir" e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.

Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos. Passe a agir como adulto e mostre seus verdadeiros interesses a quem é importante para você. Tenha coragem de mudar seu comportamento e ser você mesmo.

Se você não está encontrando em sua memória nenhum registro pelo menos semelhante ao que estou dizendo, certamente é porque seu subconsciente abraçou com muita força alguma mágoa antiga e continua a protegê-la, pois para ele não existe "tempo". Tenha calma porque com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes, até que ele perceba que as defesas contra o passado são inúteis.

As mensagens que você pode enviar ao seu subconsciente são pensamentos e condutas contrárias ao que está vivendo hoje. O importante é sair logo desse círculo vicioso que ainda está impresso em sua mente inconsciente.

Pratique um esporte ou faça exercícios. Torne seus pensamentos mais ativos e coloque em prática as suas decisões. O mundo espera você para agir com ele. Transforme essa gordura em energia, sacudindo a poeira do passado e olhando para frente. Rápido!

No começo tudo pode parecer difícil, mas depois você amará os novos hábitos e a sua nova personalidade.

Vamos, acorde! Organize-se! Tudo depende só de você!

Chega de arrumar pretextos pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo. Busque o que você deseja, sem prejudicar sua saúde e sua beleza. E, definitivamente, tente compreender que quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são. Seja você mesmo e não se permita pensamentos negativos. Eleve-se a cada dia com bons sentimentos em relação à vida e cresça cada vez mais dentro da evolução espiritual, sem mágoas, sem medos, nem desconfianças. Quanto mais você se aproximar de Deus, mais se sentirá confiante e feliz. De outra forma, você estará cada vez mais longe d'Ele.

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CRISTINA CAIRO é professora, psicóloga e autora do best-seller LINGUAGEM DO CORPO, publicado pela Editora Mercuryo ( www.mercuryo.com.br ). Apresenta e coordena o programa LINGUAGEM DO CORPO

VOCÊ CRIA SUA REALIDADE

O caminho pelo qual trilhamos é desenhado continuamente pela forma como entendemos o sentido da Vida. Quando geramos um propósito elevado em nosso Existir, descobrimos a Verdadeira Realidade que nos cabe...

☜☞ Você cria a sua Realidade... ☜☞.

As histórias com que nos identificamos, os sentimentos que buscamos, as pessoas que encontramos, são frutos da Realidade que geramos...

E a partir do momento que isso se torna Consciente em nós, assumimos a responsabilidade pelas coisas que dão certo ou errado em nosso aprendizado e passamos a buscar uma Realidade na qual estejamos em Harmonia.

Podemos criar uma atmosfera positiva na qual teremos mais condições para observar o que nos cabe com Equilíbrio e Otimismo.

Em nosso Ser encontramos um mundo sem limites, onde se abre a possibilidade de sentir a tudo e onde o Todo sempre nos sente...

É um Elemento sutil, é a Energia que flui e que está continuamente presente...

Crie...

Viva...

Sinta...

Ouça o que esta Dimensão tem a lhe dizer...

Perceba em ti o que o Universo lhe deu.

Entre no Templo mágico de tua Natureza e pergunte o que teu coração deseja compreender e tenha confiança na resposta...

Quantas vezes criamos realidades que nos sufocam e não vemos que apenas estamos nelas por nossa própria vontade...

Deixe o Amor fluir, restaurando a liberdade de teu Espírito...

Assim, transformaremos-nos na melhor Realidade que a Vida pode oferecer...

AUREA OLIVEIRA

FICAR SEM COMER ENGORDA!!!

Malhar em jejum ou passar mais de quatro horas sem comer engorda

Se você é do time que pensa no jejum como alternativa poderosa contra os quilos extras, saiba que está embarcando numa roubada. Deixar de comer compromete uma série de funções vitais e não ajuda em nada na dieta. Isso porque o jejum prejudica o metabolismo (conjunto de transformações que as substâncias químicas do alimento sofrem em nosso organismo). E são essas reações que permitem a célula transformar os alimentos ingeridos em energia. A quantidade de calorias ou energia gasta durante o repouso (usada pelo corpo para fazer para funcionar órgãos como coração, cérebro, pulmões e intestino) é chamado de metabolismo basal. O metabolismo basal pode variar de acordo com a composição corporal de cada pessoa, assim como a idade, sexo e prática de atividades físicas. Mas o jejum prolongado tende a diminuir esse metabolismo, interferindo no gasto de energia. Para entender melhor as conseqüência de ficar muito tempo sem comer, confira a lista de mitos abaixo. O intervalo ideal entre uma refeição e outra, explica a relação entre estômago vazio e mau hálito e alerta para os perigos de ficar, diariamente, sem tomar café-da-manhã.

1. Fazendo exercícios em jejum, emagreço mais rápido.
Falso.
Durante a execução dos exercícios físicos, se você estiver em jejum, seu nível de glicose no sangue pode estar muito baixo (hipoglicemia). Então, seu organismo vai passar a consumir proteínas. Você perde massa magra (músculos), diminui seu metabolismo e acaba ficando mais fraco. A performance cai e o desgaste físico e emocional aumenta. Em condições normais, com alimentação equilibrada, o organismo consegue manter este equilíbrio interno. No entanto, a o jejum prolongado pode comprometer esse balanço energético.

2. Ficar muito tempo sem comer deixa o metabolismo mais lento.
Verdade.
Depois de muito tempo sem comer, o metabolismo passa a funcionar mais lentamente, como tentativa de economizar energia. Como conseqüência, na próxima refeição, a tendência é acumular mais gordura. O ideal é não ficar sem comer por mais de 4 horas, distribuindo as refeições durante o dia.

3. O jejum acelera os resultados da dieta.
Falso.
As pessoas normalmente relacionam a dieta como algo muito restritivo, acreditando erroneamente que a reeducação alimentar proibirá o consumo de certos alimentos. Embora uma boa alimentação possa ter certas limitações, não há proibições absolutas.

4. Ficar em jejum causa dor de cabeça.
Verdade.
O cérebro não tem qualquer reserva energética e por isso, independente do estado nutricional é necessário que haja um suprimento de glicose, provenientes principalmente de alimentos fontes de carboidratos para este tecido. Situações de hipoglicemia, por exemplo, onde ocorre uma redução dos níveis de glicose sanguínea, podem acarretar perturbações no funcionamento do sistema nervoso central, que vão desde cefaléia, incoordenação de fala e motora, até alterações no eletroencefalograma e coma.

5. Ficar três horas sem comer não prejudica o organismo.
Verdade.
Períodos curtos de jejum (de uma a três horas sem comer) não acarretam problemas. Esse é o tempo médio que o organismo leva para realizar a digestão e conseqüente absorção dos alimentos. Mas pessoas com tendência a hipoglicemia devem se alimentar a cada duas horas. Do contrário, podem surgir sintomas como visão turva, cefaléias, enjôos, vômitos, tremores.

6. Pular o café-da-manhã diminui a capacidade raciocínio.
Verdade.
Jejuns superiores a quatro horas podem resultar em lentidão dos movimentos, raciocínio confuso, perda de memória, dores musculares e de cabeça, tontura e até mesmo desmaios em alguns casos mais graves. Quem persiste em tornar o almoço a primeira refeição do dia, está expondo o organismo a mais de doze horas em jejum. Esse estado metabólico também pode favorecer consideravelmente o aparecimento de infecções já que o organismo está fraco devido a falta de nutrientes.

7. Ficar em jejum durante o dia causa mau hálito
Verdade.
A presença do mau hálito, decorrente da acidose metabólica (excesso de acidez no sangue caracterizada por uma concentração anormalmente baixa de carboidratos) é decorrente a jejuns superiores a seis horas. Esta característica é bem comum em pacientes com diabetes. Os mecanismos de compensação realizados pelo organismo em situações de acidose é uma respiração mais profunda e rápida: o organismo tenta livrar o sangue do excesso de ácido reduzindo a quantidade de dióxido de carbono. Os rins tentam excretam mais ácido na urina. Quando estes dois mecanismos não conseguem estabelecer a homeostase e o corpo continua a produzir ácido em demasia, instala-se um quadro de acidose grave e, em última instância, o coma.

Fonte: Minha Vida

http://www.receitasparaemagrecer.com.br/?c=Mitos%20e%20Verdades&n=268

Nilma Soares